В 2022 году почти 50 миллионов взрослых американцев столкнулись с психическими заболеваниями. В связи с этой постоянно растущей проблемой психиатрия является одной из самых быстрорастущих областей медицинской практики.
Возможность доступа к психиатрическим услугам бесценна, когда они вам нужны. Проблемы с поведением и психическим здоровьем могут оказывать пагубное влияние на вашу повседневную жизнь, но психиатры готовы помочь.
Итак, в этой статье рассматриваются одиннадцать наиболее распространенных причин обращения за психиатрическими услугами. Определение необходимой вам помощи поможет вам понять, какие услуги могут вам предоставить психиатры.
Оглавление
1. Чувство сильной подавленности
Чувство сильной подавленности может быть признаком того, что следует обратиться за психиатрической помощью. Человек может чувствовать себя подавленным определенной ситуацией или эмоцией, или это может быть всеобъемлющее ощущение того, что слишком много всего не поддается контролю.
Если это чувство сохраняется, несмотря на попытки сосредоточиться на заботе о себе, то это может быть признаком более серьезного препятствия. Упражнения, терапия или практики осознанности могут оказаться не теми решениями, которые вам нужны. Возможно, вам нужна профессиональная помощь.
Если подавляющее чувство сопровождается другими симптомами, важно обратиться за медицинской помощью. Эти симптомы могут включать сильное чувство грусти.
2. Слишком много или слишком мало сна
Вы замечаете, что не спите до поздней ночи или с трудом просыпаетесь утром? Вы все время изнурены или не можете поддерживать регулярный цикл сна и бодрствования? Если это так, это признак того, что вам может понадобиться консультация, чтобы справиться с этой проблемой.
Это также может быть в случае, если у вас есть сны, которые вызывают у вас сильное беспокойство. Или вы также можете чувствовать, что качество вашего сна иным образом ухудшается из-за кошмаров или частых пробуждений,
Наконец, если вы обнаружили, что спите слишком много или слишком мало, хорошей идеей будет обратиться к местному психиатру. Они могут помочь вам понять глубинные причины ваших трудностей. Они могут предоставить стратегии, которые облегчат регуляцию вашего сна.
3. Трудности с поддержанием организованности
Трудности с поддержанием организованности могут быть признаком того, что вам может быть полезно обратиться за помощью к психиатру. Если вы забываете выполнять задания, у вас может не быть навыков или мотивации, чтобы не сбиться с пути. Например, вы можете забывать перезвонить или отправить проект, или вы можете постоянно опаздывать на встречи.
4. Чувство упадка сил
Низкая энергия может быть признаком того, что вам следует обратиться за психиатрической помощью. Низкая энергия может быть следствием физических причин, таких как анемия или проблемы со щитовидной железой, но также может быть следствием скрытых проблем с психическим здоровьем.
Если вы постоянно чувствуете себя вялым, это может быть признаком того, что пора обратиться за помощью. Вялость означает, что вам трудно выполнять повседневные задачи, которые вы обычно делаете, даже после достаточного количества отдыха.
При правильной поддержке вы можете научиться определять чувство низкой энергии, а затем устранять глубинные причины. Психиатр может помочь вам в этом. Они также могут дать вам инструменты, которые помогут вам справиться с низкой энергией, пока вы не найдете энергию для решения более сложных задач.
5. Внезапные изменения в пищевом поведении
Признаками того, что вам следует обратиться за психиатрической помощью, могут быть внезапные изменения в пищевом поведении. Такое поведение может включать резкое сокращение потребления и отказ от любимых блюд. С другой стороны, вы также можете испытывать повышенную тягу к еде.
Другим связанным признаком является снижение аппетита, сопровождающееся чувством отвращения или вины, связанным с едой. Другие признаки могут включать в себя ощущения истощения после еды. Вы также можете избегать социальных ситуаций, связанных с едой, или вы можете быть слишком озабочены формой тела.
Важно распознать эти признаки и обратиться за помощью к квалифицированному специалисту по психическому здоровью. Они помогут устранить основную проблему психического здоровья, вызывающую эти изменения в поведении при еде. Обращение за помощью может помочь вам создать более здоровые отношения с питанием, едой и вашим телом.
6. Отсутствие мотивации, которая раньше приносила радость
Вы можете прийти к моменту, когда вы обнаружите, что у вас нет мотивации заниматься тем, что раньше приносило вам радость. Это может быть признаком того, что вам следует подумать об обращении за психиатрической помощью. Даже если отсутствие мотивации сопровождается чувством грусти или тревоги, это может быть признаком более глубокой проблемы с психическим здоровьем.
Если у вас сохраняется отсутствие мотивации или это негативно влияет на вашу повседневную жизнь, важно обратиться за профессиональной помощью. И если вы заметили какие-либо тревожные изменения в своем поведении, это также может быть признаком того, что вам следует обратиться к специалисту по психическому здоровью. Они обладают квалификацией для оценки вашего психического благополучия.
Не игнорируйте признаки депрессии и тревожности. Они могут быть ранним признаком недиагностированной проблемы с психическим здоровьем. Игнорирование проблем с психическим здоровьем может привести к серьезным и долгосрочным последствиям для здоровья.
7. Повышенное чувство тревоги
Вы могли чувствовать беспокойство и подавленность от стресса и беспокойства, возможно, пришло время обратиться за психиатрической помощью. Распространенные признаки повышенной тревожности включают скачки мыслей, беспокойство и ощущение на грани. У вас также может быть учащенное сердцебиение и потоотделение, нарушения сна и частые кошмары.
Если какой-либо из этих признаков начинает мешать вашей повседневной жизни, возможно, пришло время обратиться за помощью к профессионалу. Психиатр может помочь вам определить триггеры этих чувств. Он может провести вас через эмоции и помочь вам разработать стратегию преодоления для управления симптомами.
8. Раздражительность
Вы чувствуете себя необычно раздражительным? Эти чувства влияют на ваши отношения и способность заниматься повседневными делами? Тогда это может быть признаком того, что вам следует обратиться за помощью к психиатру.
Хроническая раздражительность, вспышки гнева и чувство провокации могут указывать на проблемы, требующие помощи. Другие признаки включают преувеличенную реакцию при ощущении фрустрации.
Если они происходят чрезмерно и снижают качество вашей жизни, возможно, пришло время рассмотреть индивидуальные услуги психолога. Понимание корня этих чувств и разработка механизмов преодоления возможны. Вам просто нужна правильная помощь, поэтому найдите время, чтобы обратиться за профессиональной консультацией.
9. Онемение
Вы чувствуете себя оцепеневшим или бесчувственным в течение длительного периода? Влияет ли это на вашу способность участвовать в повседневной жизни и быть довольным своей жизнью в целом? Это признак того, что вам следует обратиться за психиатрической помощью.
Симптомы оцепенения могут варьироваться от отсутствия энтузиазма до чувства оторванности от окружающей среды. Трудности с концентрацией внимания, отсутствие мотивации или трудности с формированием отношений могут быть признаками того, что вам нужна помощь.
Ваш врач или специалист по психическому здоровью смогут правильно диагностировать и лечить вашу нечувствительность. Они гарантируют, что она не вызвана какими-либо скрытыми психическими заболеваниями, такими как депрессия или тревожность. С правильным планом лечения вы сможете вернуться на правильный путь и снова почувствовать себя уверенным и энергичным.
10. Злоупотребление психоактивными веществами
Злоупотребление наркотиками — это распространенная проблема, которая может иметь катастрофические последствия. Она может повлиять не только на вас, но и на вашу семью. Если вы страдаете от злоупотребления наркотиками или алкоголем, вам следует подумать о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью.
Признаки того, что вам следует обратиться за психиатрической помощью по поводу злоупотребления психоактивными веществами, многочисленны. Это может включать перепады настроения, глубокое чувство отчаяния и необъяснимую враждебность. Вы можете часто употреблять психоактивные вещества, даже если знаете о долгосрочных рисках.
Другие признаки могут включать резкие, внезапные изменения в отношениях или финансовом положении. Вы можете внезапно предпочесть изоляцию, и у вас может возникнуть ухудшение физического здоровья. Изменения в рационе питания или внешнем виде также могут быть явными признаками злоупотребления психоактивными веществами и требовать обращения за профессиональной помощью.
Если любой из этих признаков относится к вам или к близкому вам человеку, рекомендуется обратиться за профессиональной психиатрической помощью. Это лучший путь к психическому благополучию.
11. Мысли о самоубийстве
Если у вас есть мысли о самоубийстве, обращение за психиатрической помощью обязательно. Есть несколько признаков того, что вам следует предпринять этот шаг.
У вас могут быть постоянные мысли о смерти и разговоры о самоубийстве. Вы также можете избегать социальных контактов, менять поведение и приводить дела в порядок.
Если у вас есть какие-либо из этих признаков, важно немедленно обратиться за помощью. Это может иметь решающее значение между жизнью и смертью. Обратитесь к другу, члену семьи, врачу или специалисту по психическому здоровью и попросите о помощи.
Вам необходимо обратиться за психиатрической помощью, чтобы получить необходимую поддержку. Они помогут вам справиться с этими мыслями и лечить их, а также снизить риск самоубийства.
Если вы заметили какой-либо из этих признаков, обратитесь за помощью к психиатру как можно скорее.
Обращение за психиатрическими услугами может быть сложным, но это важно. Если вы испытываете много долгосрочных серьезных признаков того, что вам нужна помощь, подумайте о том, чтобы немедленно обратиться к профессионалу. Это может значительно улучшить ваше психическое здоровье и общее благополучие.
Не ждите больше. Принятие — первый шаг к заботе о себе. Возьмите под контроль свое психическое здоровье сегодня.
Вы нашли эту статью о признаках, на которые нужно обращать внимание, чтобы обратиться за помощью, полезной? Если да, то ознакомьтесь с остальной частью нашего сайта для получения дополнительной информации.