Содержание
Недаром ожидается, что перспективы работы массажистов вырастут на 20% в течение следующего десятилетия. Будь то просто расслабление или помощь с серьезным заболеванием, мы полагаемся на этих профессионалов, чтобы чувствовать себя лучше.
К сожалению, существует множество различных видов массажа. Это может затруднить выбор подходящего именно вам. Два наиболее популярных вида массажа — глубокий тканевой и шведский.
Но в чем разница между этими двумя? И какой из них подходит именно вам? В этом руководстве по глубокому массажу тканей мы ответим на эти и другие вопросы. Таким образом, вы сможете получить идеальный массажный опыт.
Что такое глубокий массаж тканей?
Глубокий массаж тканей очень похож на шведский массаж, поскольку оба используют длинные движения. Разница в том, что глубокий массаж тканей использует огромное давление.
В большинстве случаев это может быть довольно болезненно. Это потому, что массажистка пытается массировать несколько слоев мышц, а не только поверхностные.
Сначала они начнут с легкого давления, чтобы достичь поверхностного слоя. Затем они перейдут к кулакам и даже локтям, чтобы воздействовать на глубокие группы мышц. В конечном итоге цель этого типа массажа — улучшить кровообращение.
Это может оказать противовоспалительное действие на клиента. Глубокий массаж тканей часто используется людьми, получившими травмы из-за спорта или физических упражнений.
Они также хороши для людей с хроническими болями от таких состояний, как проблемы с поясницей и фибромиалгия. Глубокий массаж тканей также требует гораздо больше общения, чем шведский массаж.
Вам нужно будет обсудить, какие области вашего тела испытывают проблемы.
Затем, во время массажа, вам нужно будет сказать, если массаж станет слишком болезненным. В противном случае вы можете непреднамеренно ухудшить свое состояние.
Что такое шведский массаж?
Шведский массаж — один из самых распространенных видов массажа. В конечном итоге его цель — способствовать расслаблению людей, которые его получают. Он делает это, снимая мышечное напряжение.
Если вы в последнее время испытываете стресс или работаете за столом весь день, шведский массаж — хороший вариант для вас. Шведский массаж, как правило, затрагивает все тело.
Начинайте занятие лежа на спине или на животе, а в середине перевернитесь.
Обычно длинные поглаживания будут сосредоточены на пояснице, плечах или шее. Однако, если у вас есть проблемная зона, вы можете попросить массажиста сосредоточиться на этой точке.
Различия между глубоким массажем тканей и шведским массажем
Теперь, когда мы больше знаем о глубоком тканевом и шведском массажах, мы можем узнать об их различиях. Первое различие между двумя массажами касается техники.
Шведский массаж использует легкие и длинные движения, чтобы снять напряжение в вашем теле. Глубокий массаж тканей также использует длинные движения, но движения будут более сильными.
Это позволяет массажеру воздействовать на глубокие слои мышц, которые шведский массаж не может достичь. Второе отличие — это давление. Шведский массаж будет чередовать легкое и сильное давление.
Это может обеспечить расслабляющий массаж, но давление может быть недостаточным для длительного эффекта. Глубокий массаж тканей, с другой стороны, обеспечивает большое давление.
Это может сделать сам массаж немного неприятным опытом. Но потом ощущения потрясающие. Последнее различие между ними — это их предполагаемое использование.
Шведский массаж в конечном итоге предназначен для расслабления. Глубокий массаж тканей предназначен для восстановления мышц. Глубокий массаж тканей предназначен для людей, испытывающих глубокое мышечное напряжение или перенапряжение.
Какой вариант подойдет именно вам?
В конечном счете, правильный тип массажа будет зависеть от ваших потребностей. Если вы, как и большинство людей, ходите на массаж, шведский массаж — это правильный вариант для вас.
Это может помочь при легкой болезненности и мышечном напряжении, которые возникают из-за стрессов в жизни. Однако, если вы восстанавливаетесь после травмы, вам понадобится массаж, который может воздействовать на глубокие мышцы.
Для этой цели мы рекомендуем глубокий массаж тканей. Однако вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы найти квалифицированного специалиста.
Если вы все еще не уверены, какой массаж вам подходит, обратитесь к профессионалу. Он может дать вам больше советов о лучшем типе массажа для ваших нужд.
Что ненормально во время массажа?
Массаж может быть уязвимым опытом. Чаще всего вы будете в нижнем белье или даже голыми, накрывшись простыней.
Из-за вероятности сексуальных домогательств важно знать, что не является нормой во время любого вида массажа.
Во-первых, массажист ни в коем случае не должен касаться гениталий клиента. Более того, он должен стараться держаться подальше от этой области, если только ему не нужно проработать определенную мышцу.
Если вы женщина, массажисту также не следует прикасаться к вашей груди. Однако из этого правила есть исключения, например, когда кто-то получает массаж после мастэктомии.
При этом, это должно быть надлежащим образом раскрыто еще до начала сеанса. Хорошей новостью является то, что сексуальные домогательства по отношению к клиенту во время массажа встречаются относительно редко.
Однако если вы столкнулись с этим и хотите подать в суд, вы можете узнать больше о том, как доказать факт злоупотребления массажем, здесь.
Хотите узнать больше об этих видах массажа? Продолжайте изучать
Мы надеемся, что эта статья помогла вам узнать разницу между глубокими тканями и шведским массажем. Если вы все еще не уверены, какой из них вам подходит, обратитесь к своему врачу или массажисту.
Опишите свои симптомы и попросите их рекомендации. Обычно они могут указать вам направление правильного массажа для ваших нужд.
Хотите похожий контент? Продолжайте прокручивать наш сайт, чтобы найти десятки похожих тем.