Знаете ли вы, что 25 процентов взрослых старше 45 лет в Соединенных Штатах Америки испытывали сильную боль в стопе в какой-то момент своей жизни? Боль в своде стопы может показаться бесконечной проблемой, особенно если вы не уверены, что именно является причиной боли в стопе.
Найти правильное лечение боли в стопе важно для полноценной и активной жизни, но вам нужно диагностировать, что вызывает проблему, прежде чем вы сможете начать регулярно избавляться от боли в стопе. Хорошей новостью является то, что вы нашли это полезное руководство, чтобы узнать все об основных причинах боли в своде стопы и о шагах, которые вы можете предпринять для ухода за стопой.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше сегодня!
Оглавление
Увеличение веса
Увеличение веса является основной причиной боли в стопе у взрослых, и это связано с тем, что свод стопы — это то, что поддерживает большую часть веса вашего тела. Чем больше вы набираете веса, тем большую нагрузку вы начинаете оказывать на свои ноги, когда стоите или ходите. Больше упражнений и здоровое питание — одно из лучших решений для облегчения боли в своде стопы, если вы набираете больше веса.
Старение
Старение — еще одна важная причина боли в своде стопы, и это то, к чему вы должны отнестись серьезно. Кости, которые находятся в ваших ступнях, будут подвергаться некоторому износу, но в какой-то момент хрящи в ваших ступнях начнут изнашиваться.
Связки также растягиваются с возрастом, что вызывает боль в ногах. Иметь под рукой средство от боли в ногах — отличная идея, если вы не хотите, чтобы ваши больные ноги мешали вам получать максимум от жизни.
Плоскостопие
Плоские своды стопы — еще одна причина сильных болей в стопах. Это часто встречается у пожилых людей, поскольку связки стопы теряют свою упругость, и свод стопы начинает провисать. Это также может произойти, если вы получили травму стопы в детстве. Плоскостопие само по себе не вызовет у вас никаких проблем со стопами, но оно приведет к плохой осанке и болям в других частях тела.
Подошвенный фасциит
Любой, кто сталкивался с подошвенным фасциитом, хорошо знает боль в стопе, связанную с этой хронической проблемой стопы. Эта часть тела обеспечивает поддержку от пятки до пальцев ног, что делает ее главным кандидатом на боль в своде стопы. Чрезмерная нагрузка на стопы вызывает воспаление и постоянную боль в своде стопы, особенно без лечения боли в стопе.
Избавьтесь от боли в своде стопы сегодня
Первый шаг к поиску правильного лечения боли, связанной с едой, — это определение причины боли в своде стопы. Подошвенный фасциит является основной причиной боли в стопе, особенно если вы много времени проводите на ногах и не принимаете мер предосторожности для своего здоровья. Вы также будете испытывать боль в стопе, если наберете много веса или начнете стареть.
Посетите остальную часть страницы нашего блога, чтобы увидеть еще больше захватывающих и интересных статей, подобных этой!