Когда речь идет о расстройствах настроения, существует множество заблуждений. Люди часто думают, что депрессия — это просто чувство грусти, в то время как биполярное расстройство — это капризность. Но правда в том, что эти расстройства серьезны и могут существенно повлиять на вашу жизнь.
Оглавление
Наиболее распространенный тип расстройств настроения
Вот некоторые расстройства настроения с их симптомами и причинами, а также способами их лечения и восстановления после них:
1. Депрессия
Депрессия — это серьезное расстройство настроения, характеризующееся постоянным чувством пустоты, грусти и потери интереса. Это больше, чем просто мимолетное плохое настроение. Она может быть тяжелой и продолжительной, затрудняя выполнение повседневных дел.
Симптомы депрессии у всех разные и могут появляться и исчезать со временем. Вот некоторые из них:
- Чувство безнадежности, никчемности, раздражительности и беспокойства
- Постоянное чувство усталости, чрезмерный сон или невозможность заснуть
- Потеря интереса к вещам, которые вам когда-то нравились
- Трудность концентрации внимания
- Беспокойство
- Возбуждение и недостаток энергии
- Хроническая боль, не вызванная физической травмой
Причины депрессии сложны. Единой причины не существует, но она может быть связана с комбинацией факторов, которые включают следующее:
- Генетика (передается через гены от родителей)
- Жизненные события, такие как потеря близкого человека или травма в результате несчастного случая
- Химия мозга (как работает ваш мозг)
- Биологические факторы, такие как гормоны и нейротрансмиттеры
Антидепрессанты — это лекарства, используемые для лечения депрессии путем увеличения количества химических веществ в мозге, которые помогают людям чувствовать себя хорошо. Они могут действовать в течение нескольких недель и могут вызывать побочные эффекты, такие как тошнота или бессонница, но они часто эффективны для улучшения настроения.
В некоторых случаях антидепрессанты не работают достаточно хорошо, чтобы облегчить симптомы. В таких случаях может быть назначен другой тип лекарств, называемый антипсихотическими препаратами второго поколения. Эти препараты действуют на другие системы мозга, чем типичные антидепрессанты, и могут иметь меньше побочных эффектов.
Сочетание психотерапии с медикаментами часто считается лучшим лечением депрессии. Терапия помогает вам освоить навыки борьбы со стрессом и другими проблемами, которые могут усложнить вам задачу по выздоровлению самостоятельно. Чтобы узнать больше о вариантах терапии, посетите https://jacksonhousecares.com/.
Когда вы в депрессии, вам может казаться, что никто не понимает, каково это — жить с вашим состоянием. Но при правильном лечении вы можете научиться управлять депрессией и вести счастливую, полноценную жизнь.
Поиск правильного лечения для ваших нужд имеет решающее значение для выздоровления от этого расстройства. Вам также следует регулярно заниматься спортом, питаться здоровой пищей, заниматься приятными делами, достаточно спать и получать немного солнечного света. Если вы не заботитесь о себе, вам будет сложнее выздороветь.
2. Биполярное расстройство
Биполярное расстройство, также известное как маниакальная депрессия, — это тяжелое психическое заболевание, вызывающее резкие изменения настроения, энергии и уровня активности. Это не то же самое, что обычные подъемы и спады, которые время от времени переживает каждый.
Люди с биполярным расстройством испытывают сильные эмоции, которые колеблются от одной крайности к другой. Во время эмоционально низких эпизодов они могут чувствовать себя необычно грустными или опустошенными, вялыми, уставшими или немотивированными. С другой стороны, во время эмоционально высоких эпизодов они могут чувствовать себя чрезмерно счастливыми, энергичными или импульсивными. Их мысли могут быстро проноситься, и они могут говорить так быстро, что другим трудно их понять.
Следующие факторы могут способствовать развитию биполярного расстройства:
- Генетика: Люди с биполярным расстройством с большей вероятностью имеют родственников с таким же заболеванием. Это говорит о том, что генетика может играть роль в возникновении биполярного расстройства. Однако исследователи не уверены, какие гены вызывают болезнь или как они влияют на работу мозга.
- Окружающая среда и стрессовые факторы: Когда вы находитесь в состоянии хронического стресса или когда вы переживаете травматические события, такие как насилие или пренебрежение, это может вызвать или ухудшить симптомы биполярного расстройства. Кроме того, если у вас повышенная активность щитовидной железы или другие заболевания, которые заставляют ваш организм вырабатывать слишком много гормонов щитовидной железы, это может вызвать аномально счастливые или грустные эпизоды.
- Другие состояния психического здоровья: Наличие психического расстройства повышает риск развития другого. Например, люди с депрессией более склонны к развитию биполярного расстройства в более позднем возрасте.
Биполярное расстройство обычно лечится с помощью комбинации медикаментов и психотерапии.
Лекарства от биполярного расстройства могут включать антидепрессанты, антипсихотики, противосудорожные препараты и литий. Эти лекарства используются для лечения повышенного и пониженного настроения.
Люди с биполярным расстройством часто испытывают проблемы со сном, которые можно исправить с помощью лекарств или изменения графика человека, чтобы он мог больше спать ночью или днем.
Психотерапия может помочь людям научиться управлять своими симптомами и улучшить свои социальные навыки. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и межличностная и социальная ритмическая терапия (ИПСРТ) широко рассматриваются как эффективные методы лечения биполярного расстройства.
Восстановление после биполярного расстройства — это долгий и сложный процесс. Он начинается с того, чтобы набраться смелости обратиться за помощью и взять на себя ответственность за свое выздоровление. Чем больше вы знаете о болезни, тем лучше вы сможете с ней справиться и жить полноценной жизнью. В конечном счете, психическое здоровье так же важно, как и физическое.
3. Шизофрения
Шизофрения — тяжелое, хроническое и инвалидизирующее заболевание мозга. Люди с этим расстройством могут казаться утратившими связь с реальностью, поскольку они могут испытывать бред и галлюцинации.
Шизофрения — это не то же самое, что раздвоение или множественные личности. Она не вызвана детским опытом или насилием. Она также не заразна и не может передаваться как вирус от одного человека к другому.
Симптомы шизофрении различаются у разных людей, но определенные признаки могут указывать на то, следует ли вам обратиться за помощью к врачу. Некоторые люди могут испытывать только один симптом, в то время как другие могут иметь несколько симптомов одновременно.
Ниже приведены некоторые распространенные симптомы, которые испытывают люди, страдающие шизофренией:
- Заблуждения
- Галлюцинации
- Дезорганизованное мышление, речь и поведение
- Негативные симптомы, такие как отсутствие эмоций и мотивации
- Когнитивные проблемы
Точная причина шизофрении неизвестна, но исследователи полагают, что она связана с изменениями в развитии мозга до рождения или в младенчестве. Генетика также играет роль в шизофрении, поскольку она имеет тенденцию передаваться по наследству. Шизофрения чаще встречается у людей, у которых есть родственники с этим заболеванием.
Основными методами лечения шизофрении являются антипсихотические препараты и психосоциальные вмешательства. Антипсихотические препараты помогают контролировать галлюцинации и бред, снижая активность мозга в областях, которые контролируют мышление, эмоции и поведение.
Наиболее часто используемые лекарства известны как антипсихотики второго поколения или атипичные антипсихотики, поскольку они имеют меньше побочных эффектов, чем препараты первого поколения. Однако лекарства от шизофрении не существует.
Психосоциальная терапия обучает пациентов тому, как справляться с трудностями повседневной жизни, поддерживая при этом хорошие отношения с членами семьи и друзьями. Некоторые виды психотерапии также могут помочь пациентам понять, почему у них изначально появились симптомы.
Хотя шизофрению нельзя вылечить, ее можно лечить и контролировать. При правильном сочетании лекарств и психосоциальной терапии многие люди с шизофренией могут вести продуктивную жизнь.
4. Послеродовая депрессия
Послеродовая депрессия — это серьезное, но излечимое заболевание, которое поражает многих женщин после родов. Симптомы послеродовой депрессии могут варьироваться от легких до тяжелых. У некоторых женщин симптомы настолько серьезны, что мешают им вести повседневную жизнь.
Симптомы могут включать следующее:
- Низкий уровень или отсутствие энергии
- Чувства грусти, беспокойства и раздражительности
- Мысли о причинении вреда себе или своему ребенку
- Трудности в установлении связи с ребенком
- Проблемы со сном или слишком долгий сон
- Повышенный или пониженный аппетит
Причина послеродовой депрессии остается неизвестной. Однако исследования показывают, что она может быть связана с гормональными изменениями во время беременности и в первые несколько недель после родов. Другие факторы, которые могут увеличить риск развития послеродовой депрессии, следующие:
- Семейный анамнез депрессии или биполярного расстройства
- История психического заболевания до беременности
- Тревожное или паническое расстройство во время беременности или после родов
- Стрессовые жизненные события, такие как супружеский конфликт, семейные проблемы, финансовые трудности или потеря работы
Послеродовая депрессия — тяжелое состояние, но его можно лечить. Лечение послеродовой депрессии может включать следующее:
- Медикамент: Многие женщины обнаружили, что антидепрессанты эффективны при лечении послеродовой депрессии. Однако эти препараты могут подействовать не сразу, и их не следует использовать для лечения симптомов, если вы кормите грудью.
- Психотерапия: Психотерапия, также известная как разговорная терапия, может помочь вам освоить навыки, которые помогут вам контролировать перепады настроения и предотвращать будущие эпизоды депрессии или тревожности. Психотерапия также помогает вам определить стратегии преодоления стрессовых факторов в вашей жизни.
- Группы поддержки: Группы поддержки могут помочь вам связаться с другими женщинами, которые сталкиваются с похожими переживаниями и трудностями, приспосабливаясь к материнству и жизни с новорожденным ребенком.
Послеродовая депрессия поддается лечению. Если вы считаете, что у вас может быть послеродовая депрессия, немедленно обратитесь к психологу или другому специалисту по психическому здоровью. Лечение поможет вам быстрее поправиться и начать жизнь с новорожденным здоровым человеком.
Заключительные мысли
Если вы или кто-то из ваших близких испытываете какие-либо симптомы расстройства настроения, необходимо как можно скорее обратиться за помощью. Чем раньше вы обратитесь за лечением, тем больше вероятность того, что оно будет успешным.