Содержание
Психическое здоровье становится одной из самых важных тем в наши дни, что не всегда было так. Раньше люди были сосредоточены только на своем физическом здоровье, оставляя в стороне его психическое двойника. Это особенно касается мужчин, которые считают разговоры о чувствах и проблемах слабостью.
Психические заболевания всегда присутствовали, но некоторые, возможно, не в такой высокой степени, как в настоящее время. Такие факторы, как генетика и психологическая травма, являются одними из основных причин распространенных психических расстройств, но 21ул век принес с собой множество социальных и экологических факторов, которые также значительно увеличивают риск развития этих расстройств.
Что изменилось за последние два десятилетия, что сильно влияет на психическое здоровье человека, и почему? Давайте посмотрим.
Экономические изменения
Хотя различные экономические изменения оказали положительное влияние на общество в целом, все еще существуют изменения, которые отрицательно сказываются на многих обществах.
В мире по-прежнему много бедности, и во многих странах невероятно высокий уровень безработицы. Это как раз из-за различных изменений, которые помогают некоторым обществам процветать, но мешают другим делать то же самое.
Бедность и безработица являются одними из самых распространенных факторов риска развития депрессии и тревожности. Они значительно усиливают стресс и даже приводят многих людей к самоубийству. Они доходят до точки, когда не видят выхода и не знают, как уменьшить стресс, потому что они просто не могут обеспечить свои семьи. Это одна из самых серьезных проблем современного мира.
Технологические инновации
Постоянное развитие технологий тесно связано с экономическими изменениями. Хотя технологии действительно помогают миру стать лучше во многих отношениях, они также оставляют множество людей без работы.
Это в первую очередь связано с автоматизацией и искусственным интеллектом, которые теперь могут выполнять широкий спектр задач практически в любой отрасли гораздо эффективнее людей. Автоматизация и ИИ действительно могут помочь людям и значительно улучшить их работу, но они по-прежнему делают множество рабочих мест устаревшими.
Это также приводит к росту безработицы и бедности, увеличению числа людей, испытывающих стресс, тревогу и депрессию.
Кроме того, появление смартфонов, планшетов, носимых устройств и других технологических инноваций разделило общество на две группы: тех, кто мог себе позволить эти устройства, и тех, кто не мог. Это привело к тому, что многие люди стали чувствовать низкую самооценку и заниженную самооценку, что опять же часто приводило к стрессу и депрессии.
Социальные изменения
Теперь, когда наличие различных технических устройств, таких как смартфоны, является необходимостью, социальные изменения поднимают головы. Это, безусловно, самые заметные изменения, которые произошли в 21-мул столетие принесло, когда речь заходит о психическом здоровье.
Люди стали зависимы от социальных сетей, ища лайки, награды, публичную похвалу и общественное признание, которые заставили бы их чувствовать себя лучше. Эта потребность в ежедневном социальном удовлетворении такого рода сделала людей довольно нарциссичными.
С другой стороны, многие из тех, кто не получает такого же уровня социальной похвалы, часто чувствуют себя изолированными, одинокими и подавленными. Они чувствуют, что они не так достойны, как те другие социальные бабочки, и именно отсюда подкрадываются многие психические расстройства.
Некоторые из наиболее распространенных — это расстройства пищевого поведения и злоупотребление психоактивными веществами. Они прибегают к алкоголю, наркотикам или перееданию, чтобы справиться со стрессом и подавляющими эмоциями, и все это наносит огромный урон как их психическому, так и физическому здоровью.
Социальная стигма в отношении психического здоровья
Хотя психическое здоровье становится важной темой в наши дни, по-прежнему существует огромная социальная стигма вокруг него. Существует много дискриминации в отношении людей, испытывающих любые проблемы с психическим здоровьем, будь то депрессия, тревожность, ПТСР, ОКР или любая другая связанная проблема.
Это происходит в первую очередь из-за отсутствия общественной осведомленности о психическом здоровье. Но поскольку эта стигма существует в нашем обществе, люди с проблемами психического здоровья часто не обращаются за помощью, в которой они отчаянно нуждаются. Им стыдно говорить о том, что они испытывают какие-либо проблемы, и они не говорят со своими близкими и не ищут профессиональной помощи.
К счастью, это то, что приняло большой оборот за последние несколько лет, и, будем надеяться, продолжит повышать общественную осведомленность. Ряд знаменитостей говорят об этих проблемах и вдохновляют людей делать то же самое и помогать другим становиться лучше. Миру определенно предстоит пройти долгий путь, чтобы эффективно решить все эти проблемы и помочь его жителям вести более здоровую и счастливую жизнь. Но все начинается с вас. Как однажды сказал Махатма Ганди: «Будьте тем изменением, которое вы хотите видеть в мире». Помогите себе и другим, когда можете, и мир станет намного лучше.