Содержание
Після довгого важкого дня все, що нам потрібно, — добре виспатися. Але будьмо реалістами! У цьому стрімкому темпі, міцному, мінливому способі життя отримати повний 8-годинний сон майже неможливо. Тому похід на роботу наступного дня без сну стає клопотом, клопіт стає завданням, а життя стає пеклом. У цій петлі легко заблукати й відставати, поки світ продовжує рости й процвітати. Отже, має бути щось, що не є гігантською кулькою цукру, зануреною у воду (енергетичний напій) або батончиком, що зарядить вас енергією та повільно згасає. Ви будете задоволені, дізнавшись, що тепер є легкі засоби для повсякденної втоми, і їх використання сягає давніх часів — Секретні трави. Зокрема, Starlight Kratom, ви можете легко знайти в Інтернеті. Але перш ніж ви поспішаєте його отримати, давайте трохи зануримося в проблему втоми та того, як трави допомагають її подолати.
Чому людина часто відчуває втому протягом дня?
Є багато причин, чому людина відчуває млявість протягом дня. Важко визначити це в одному місці, оскільки відчуття втоми часто є поєднанням багатьох речей, які йдуть не так. Це варіюється від простих факторів, таких як недостатній сон або щось надмірне вживання кофеїну. Проте, з якої причини люди почуваються втомленими протягом дня? Дисбаланс між роботою та життям. Стрес, тривога та розчарування сучасного капіталістичного життя нарешті почали впливати на життя людей. Настав час, щоб ми, як громада, побачили це як проблему та спільними зусиллями привернули увагу людей до цієї проблеми.
Секретні трави, які миттєво заряджають вас енергією
Існує багато секретних трав, які допоможуть отримати бажані результати. Однак ми зібрали короткий список найефективніших трав, які допоможуть вам підвищити енергію та допоможуть вам почуватися бадьорими протягом дня.
- женьшень – Женьшень має енергетичні властивості і є дуже популярним препаратом. Він містить такі сполуки, як гінзенозиди, елеутерозид і сторони Ciwujia. Женьшень покращує фізичну працездатність ледачих людей, його властивості проти втоми підвищують розумову усвідомленість. Дози трави можуть коливатися від 200-1000 мг на день, які залежать від вашого імунітету та маси тіла. Пам’ятайте, що не можна перевищувати 1000 мг, оскільки це сторона, де активуються побічні ефекти, і ви можете страждати від прискореного серцебиття, безсоння та діареї.
- Свік – Шавлія збагачена лютеоліном, розмариновою кислотою, камфорою, кверцетином і апігеніном і має вражаючий когнітивний ефект у дорослих. Ці сполуки допомагають покращити психічне здоров’я, пильність, увагу та пам’ять. Крім того, шавлія також діє як стійкість до ацетилхолінестерази (AChe). Ацетилхолін руйнується під впливом шавлії і працює як нейромедіатор, який відіграє активну роль у роботі мозку. Ідеальна доза цієї трави для здорової дорослої людини становила близько 50 мілілітрів.
- Кратом – Кратом збирає багато аплодисментів за його переваги, що викликають ейфорію, і ефект забезпечення енергією. Основними інгредієнтами Кратому є алкалоїди мітрагінін і 7-гідроксимітрагінін. Ці алкалоїди мають болезаспокійливу та міорелаксуючу дію. Приймайте невеликі дози Кратома, оскільки вони викликають стан пильності.
- Розмарин – Аромат розмарину допомагає покращити когнітивні здібності. Ефірні олії розмарину потрапляють у кров і безпосередньо впливають на мозок. Просте вдихання трави призводило до поліпшення когнітивних завдань людини. Це також збільшило загальну швидкість людини. Невелика доза 250 мг екстракту розмарину допомагає покращити ефективність виконання когнітивних завдань.
- Ашваганда — Численні дослідження показали, що ашваганда може вилікувати різні проблеми зі здоров’ям ще з доісторичних часів. Застосування секретних трав продемонструвало покращення пам’яті, уваги та обробки інформації. Він також показав обнадійливі результати зі значним покращенням когнітивних завдань, концентрації та часу на відпочинок. Рекомендована доза трави становить 600 мг. Цієї кількості достатньо для покращення якості сну, душевного спокою та якості життя. Якщо ви все ще не вражені, то Ashwagandha також показала багатообіцяючі результати у спортсменів, де їхні загальні спортивні результати підвищилися після використання трави.
- Гуарана – Багате джерело стимулюючої дії, що робить його затребуваним компонентом добавок, а також енергетичних напоїв. Він містить багато хімічних речовин, таких як дубильні речовини, сапоніни та кофеїн, які позитивно впливають на роботу мозку. Це також асоціюється з тим, що воно настільки добре, що допомагає зосередити увагу, уважність і пам’ять. Дозування трави може змінюватися в залежності від використання. Однак 300 мг достатньо, щоб зменшити млявість і покращити продуктивність спортсменів і когнітивні функції.
- Мака – Мака – це рослина, яка відома своїм енергетичним ефектом. Ефекти трави включають підвищення рівня енергії, зниження рівня тривожності та підвищення спортивних результатів. Дозування сполуки може бути десь близько 2400 мг з розвитком фізичної, розумової та соціальної продуктивності.
Висновок
Як уже згадувалося, немає нічого кращого, ніж хороший нічний сон, щоб позбутися втоми. Однак, оскільки це неможливо, ми рекомендуємо вам вибрати будь-яку з секретних трав, згаданих вище.
Крім того, під час взаємодії з цими секретними травами, переконайтеся, що ви отримуєте достатньо фізичних вправ, сонячного світла та води у своє тіло, щоб сполуки секретних трав повністю засвоїлися, щоб відновити цикл сну та ви почувалися енергійними протягом дня. Якщо ви непохитні щодо цих секретних трав, подумайте про використання невеликих доз, оскільки ви б не хотіли ще однієї проблеми, намагаючись її вирішити. Зрештою, переконайтеся, що ви проконсультуєтеся з лікарем, перш ніж проводити будь-які експерименти, оскільки існує ймовірність того, що у вас алергія на деякі сполуки трави або на всю траву.